猕猴桃是热性还是凉性

　　猕猴桃属于凉性水果，所以脾胃虚寒，体质偏寒的人尽量不要吃。猕猴桃具有很高的营养价值，其酸性会对胃部产生一定的刺激，一般人每天吃1到2个即可。

　　猕猴桃的多种成效

　　1、养颜养颜

　　猕猴桃具有很好的美容养颜、抗衰老的效果，因为它含有一种抗氧化剂，可以显著添加细胞，让皮肤变得更加精致润滑，消除脸部皱纹，比较适合女性食用。

　　2、降糖降血压

　　猕猴桃具有降血压和降血糖的功效，可以刺激胰岛素的排泄，扩张血管。

　　3、加强免疫

　　猕猴桃中含有丰富的钙、磷、铁等微量矿元素和多种维生素，能够补充人体流失的营养元素，增强人体免疫力。经常吃猕猴桃可以改善消化不良、血虚的情况，利尿通便，有益身体健康。

　　4、解酸、防癌

　　如果体内酸性过量，导致胃部不适、胃酸返流、灼热等，可以吃一个猕猴桃来中和酸碱性，另外还有抗氧防癌的效果。

　　5、清热安神

　　因为猕猴桃属凉性，所以可以起到清热去火的功效，对于上火的人来说，是一种很好的去火水果。对于因上火而引起的失眠人群，也有很好的静心安神作用，有助于更好就寝。

　　除了以上知识点之外，还需要特别注意的是，猕猴桃不要和海鲜、螃蟹一起吃，容易产生副作用。吃了猕猴桃之后，不要乱吃乳制品，不要喝牛奶，这样会导致维生素和蛋白石凝结，阻碍人体正常吸收和消化，易出现腹胀、腹痛的情况。